Как исправить осанку и перестать сутулиться

Неправильная осанка является причиной болей в спине и головной боли, остеохондроза, гипоксии тканей, хронической усталости и других недугов.

Признаками неправильной осанки являются:

Чтобы добиться стойкого эффекта необходимо соблюдение нескольких важных рекомендаций:

• Корректор осанки носят только днем – в ночное время мышцы спины должны отдыхать.
• Одевать корректор осанки следует лежа, после расслабления мускулатуры спины, перейдя в положение стоя – завершите регулирование изделия.
• Привыкайте к ношению реклинатора постепенно, чтобы избежать негативного восприятия коррекции.
• Корректор необходимо носить дисциплинированно – нельзя пропускать дни, в которые вы заняты статичной и монотонной работой и имеете тенденцию сутулиться или горбиться.
• Изделие предназначено для ношения вне физической активности – в корректоре нельзя заниматься спортом или выполнять интенсивную мышечную работу.
• Степень компрессии при коррекции осанки не должна препятствовать нормальному дыханию, приему пищи или другим физиологическим процессам.
• Минимум 5 дней в неделю необходимо выполнять упражнения для укрепления мышц спины.
• Для закрепления результата, особенно в дни тренировок, рекомендуется использовать правильно подобранную ортопедическую подушку, за счет своей уникальной формы она обеспечит удержание позвоночника в анатомически правильном положении во время сна.

Прямая спина ЗА 21 ДЕНЬ

Вся продукция “Крейт” имеет регистрационные удостоверения Минздрава РФ